黑豆真能助你怀孕?

2019-12-04 18:13:11

互联网上有一个普遍的说法,黑豆可以帮助怀孕,“黑豆可以补充雌激素,加厚子宫内膜,帮助怀孕。”黑豆真的有这种效果吗?

让我们先看看黑豆实际上含有什么。

黑豆性质温和,味道甜美,营养价值高,富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2、b12等矿物质和人体所需的其他营养物质。黑豆进入肾经,具有滋肾补血、明目的作用。经常食用黑豆对肾虚、虚弱、腰痛、膝软、体表水肿、风湿关节痛、关节功能障碍、痈肿肿痛、毒素等有很好的防治作用。在中国传统医学中,黑豆被认为对月经不调有效,并具有防止流产的作用。孕妇经常吃黑豆,这对她们的健康有益。

从营养角度来看,黑豆含有植物雌激素,其他豆类也含有植物雌激素。健康的人适当地吃它们,并且具有补充雌激素的功能。然而,怀孕不仅仅是基于雌激素,吃黑豆补充的量也不一定合适。如果大量摄入,也可能导致不良影响,如异常的生理周期。因此,帮助怀孕的希望不应该放在黑豆上,比如雌激素缺乏引起的不孕,也不应该仅仅依靠黑豆,我们还需要尽快去看医生。

然而,如果女性朋友适当地吃黑豆或其他豆类,补充一些植物雌激素仍然是有帮助的。

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